छाया मत छूना’ कविता में दुख के कई कारण बताए गए हैं; जैसे
• बीते सुखमय दिनों की यादें जिनकी याद हमें वर्तमान में दुखी बनाती है।
• बीते समय की असफलता, जिनकी याद कर हम दुखी होते हैं।
• धन, यश और बड़प्पन की चाहत जिसे पाने के लिए मनुष्य यहाँ-वहाँ भटकता रहता है।
• वर्तमान के कठिन यथार्थ को न स्वीकार कर पाने और उनसे पलायन की प्रवृत्ति से भी मनुष्य दुखी होता है।
• उचित अवसर पर सफलता न मिलने पर भी मनुष्य दुखी होता है।
