संतुलित आहार का मतलब क्या है?
शरीर को स्वस्थ और सुदृढ रखने के लिए सही मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, खनिज, कारबोहाइड्रेट्स और फैट्स युक्त आहार का सेवन करना ही संतुलित भोजन कहलाता है।
